После посещения спортзала организм сжигает калории даже во сне

5 December, 2014 — Красота и Здоровье

Ученые доказали, что борьба с лишним весом происходит даже во сне - после предварительного посещения спортзала.

Ученые-исследователи США провели ряд экспериментов, результаты которых доказали, что режим сжигания жировых клеток не прекращает своего действия даже во время сна. Катализатором служит физическая нагрузка, после окончания которой организм способен продолжать «работать» на протяжении четырнадцати часов.

В исследовании приняли участие несколько десятков мужчин в возрастной категории от 22 до 33 лет. Они занимались на велотренажере на протяжении 45 минут. В среднем, каждый организм «сжег» по 519 калорий. После окончания тренировки, было «сожжено» еще по 190 калорий у каждого. Исследователи установили, что данный эффект наступает в результате повышения температуры тела и увеличения сердечного пульса после тренировки. Подобная схема наблюдается только у мужчин.

В связи с тем, что у женщин подкожно-жировой клетчатки на 40% больше, результат в спортзале у них будет меньше, чем у представителей мужского пола. В процессе физической нагрузки активизируется гормон тестостерон, который существенно помогает мужчинам сжигать калорий больше.

занятия спортом, сжигание калорий, сон, исследования, ученые

Tweet  

Читайте так же:

Начал работу фитнес-проект «Спорт в народ»

16 September, 2016

15 сентября текущего года запущен в работу фитнес-проект «Спорт в народ», созданный шоуменом Алексеем Воробьевым.

Telo's Beauty рассказала о преимуществах безоперационной косметологии

22 July, 2016

Специалисты косметологической клиники Telo's Beauty рассказали о том, как формировались принципы ее работы, и о внедренных инновационных методиках лечения.

Gold24.ru представил новую акцию для молодоженов

22 July, 2016

В интернет-магазине ювелирных изделий Gold24.ru действует 20 % скидка на обручальные кольца. Акционное предложение стартовало 6 июля и продлится до 5 августа. Каталог обручальный колец магазина включает около 300 моделей колец по цене от 1 921 до 163 440 руб.

Медики показали технологию выращивания эмбрионов

16 June, 2016

Клиника «Альтравита» в Москве провела презентацию, которая наглядно показала всем желающим новую технологию культивирования эмбрионов в лабораторных условиях, максимально приближенных к физиологичным.

Компания «Умница» представила новые развивающие пособия

20 April, 2016

Всего «Умница» выпустила 3 обновленных развивающих набора. Они включают доработанные «Книжную разминку», «Уроки общения» и новую серию «Профессии».