Учёные: люди должны больше есть

27 July, 2015 — Образование и Наука

Мировые диетологи обеспокоены состоянием здоровья современных людей. Они считают, что употребление минимального количества калорий, в погоне за идеальным весом, приводит к нарушениям физического и психологического состояния человека.

Специалисты обращают внимание на тот факт, что среднесуточная норма калорий для женщины – 2000, а для мужчины – 2500. Тем не менее, многие пренебрегают данными показателями в погоне за идеальным телом.

Диетологи отмечают: важно не количество, а качество пищи. Таким образом, можно смело говорить о том, что люди поправляются от продуктов, которые не содержат в своем составе питательных веществ. Если исключить из рациона сдобные изделия, жирные продукты, сладости и фаст-фуд, уже очень скоро можно будет отметить здоровое похудение. Врачи советуют не забывать о важности употребления рыбы, нежирных сортов мяса, кисломолочных продуктов и цельнозерновых блюд.

Диетологи, исследования, питание

Tweet  

Читайте так же:

Сбербанк принял участие в открытии полигона для эмоционального развития человека

20 July, 2016

Инициаторами открытия экспериментально-выставочного полигона «Ego», тренажеры и экспонаты которого посвящены развитию эмоционального интеллекта и социальной адаптированности человека, выступили образовательный центр «Сириус» и благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее».

«Мир Образования» устраивает семинар по обучению гостеприимству в Швейцарии

30 March, 2016

11 апреля в Москве пройдет бесплатный семинар, на котором будут представлены учебные программы швейцарских вузов.

Ученые доказали, что пища может вызвать зависимость у тучных людей

31 August, 2015

Специалисты, после проведения ряда экспериментов, выяснили: зависимость к еде определяется теме же нервными клетками, которые вызывают наркотическую и алкогольную зависимость. Более того, реакция нервных «цепочек» зависит от массы тела человека.

В России появилась лаборатория по клонированию вымерших животных

31 August, 2015

По словам директора музея в Якутии, главной целью новой лаборатории станет изучение не только клеток, но и ДНК вымерших животных. Специалисты рассчитывают найти среди экспонатов остатки «живых частичек».

У берегов Греции археологи обнаружили древний подводный город

31 August, 2015

Группа археологов обнаружила заброшенный древний город размером в один гектар. По последним сведениям, поселение существовало в третьем веке до нашей эры и находится возле берега Греции.