Ученые рассчитали, в какие часы есть, чтобы быстро худеть

5 December, 2014 — Образование и Наука

Правильный режим питания помогает избавиться от ожирения и снизить риск развития диабета.

Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Диего совместно со своими коллегами из Института Солка провели эксперимент с участием лабораторных мышей. Одну группу грызунов кормили в течение всего дня, а другую - только в течение восьми часов за сутки. Через некоторое время мыши из второй группы стали гораздо более стройными и здоровыми.

Таким образом, удалось выяснить, что благодаря соблюдению режима питания в организме синхронизируются пищеварительная система, гены и белки, с помощью которых обрабатывается пища.

Также, если начать ограничивать потребление пищи, в кишечнике устанавливается баланс микроорганизмов, контролирующих метаболизм, и снижается риск развития сахарного диабета второго типа.

Ученые рекомендуют прекратить ночные перекусы и начать питаться по графику. Лучше всего употреблять пищу с 9 часов утра до 5 часов вечера. Если следовать этому правилу, в считанные дни организм начнет сжигать калории.

режим питания, прием пищи, время суток,ученые

Tweet  

Читайте так же:

Астрономам удалось обнаружить новые планеты, похожие на Землю

23 February, 2017

22 февраля NASA провела экстренную конференцию, в ходе которой астрономы рассказали о недавно обнаруженных планетах, которые напоминают Землю и вращаются вокруг звезды TRAPPIST-1 в созвездии Водолея.

Сбербанк принял участие в открытии полигона для эмоционального развития человека

20 July, 2016

Инициаторами открытия экспериментально-выставочного полигона «Ego», тренажеры и экспонаты которого посвящены развитию эмоционального интеллекта и социальной адаптированности человека, выступили образовательный центр «Сириус» и благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее».

На «Розетке» появились книги о стартапах

27 April, 2016

Интернет-магазин «Розетка» произвел очередное обновление книжного раздела. Любителям деловой литературы теперь доступна масса новых книг о стартапах.

Ericsson запустила во Львове научно-исследовательский центр

11 April, 2016

Штат первого научно-исследовательского (R&D) центра компании в Украине — 120 человек. Базироваться новое подразделение Ericsson будет во львовском офисе Ericpol (украинско-польская компания, принадлежащая Ericsson).

Граммар-наци проведут в Киеве парад

1 April, 2016

В воскресенье в столице Украины состоится марш сторонников повышения уровня грамотности населения. Парады граммар-наци с 1970-х годов проходят во многих странах мира. В Украине подобное событие будет проводиться впервые.