Ученые: Короткие всплески активности продлят годы жизни

8 May, 2015 — Медицина и Фармацевтика

Даже 3 минуты ходьбы или домашних занятий ежечасно способны продлить жизнь на годы.

3243 добровольца приняли участие в эксперименте, который сотрудники Университета Юты провели с целью доказать между физическими нагрузками и длительностью жизни. Участники опыта должны были поддерживать обыденный для них образ жизни, но всегда носить с собой устройство, которое подсчитывало уровень их активности.

В результате исследования выяснилось - те добровольцы, которые в течение каждого часа были активны хотя бы в течение нескольких минут, оказались намного здоровее тех, кто часами проводит в одной позе. Теперь американские исследователи абсолютно уверены - риск того, что человек может умереть внезапно, становится гораздо меньше у тех, кто постоянно устраивает себе короткие всплески активности.

Если ежечасно посвящать минуты три упражнениям или домашним делам, а каждую неделю в течение 3 часов заниматься спортом, человек таким образом продлевает собственную жизнь.

Ученые

Tweet  

Читайте так же:

В сети клиник «Primed» рассказали о стоматологическом туризме

20 September, 2016

«Стоматологический Центр Города «Primed» представил клиентам новое направление — стоматологический туризм. Программа, которая получила название «Стоматологический туризм в Северной столице», стартовала в Санкт-Петербурге в сентябре 2016 года.

Клиника Telo’s Beauty представила новую методику омоложения кожи лазером

12 July, 2016

Косметологическая клиника Telo’s Beauty освоила инновационную методику омоложения кожи при помощи системы Halo, сочетающей эффект от воздействия двух волн разной глубины и лазеров: диодного и эрбиевого. Технология позволяет проводить процедуры быстро, безболезненно и без длительного реабилитационного периода.

Лазер и микроскоп: Telo’s Beauty представила новые стоматологические техники

6 July, 2016

Стоматологическая клиника Telo’s Beauty начала для исследования состояния зубов, а также лечения кариеса и пульпита применять специальные стоматологические микроскопы и лазер.

Объединение «Я слышу мир!» проведет на Азовском море реабилитацию детей после кохлеарной имплантации

5 July, 2016

На Азовском море пройдет цикл реабилитационных мероприятий для детей, которые перенесли кохлеарную имплантацию. Курс, организованный родительским объединением «Я слышу мир!», рассчитан на полсотни семей, воспитывающих детей с нарушениями слуха.

Холдинг STADA CIS представил новые препараты для лечения простатита и аденомы

4 July, 2016

Холдинг STADA CIS, который специализируется на разработке и выпуске фармацевтических препаратов и входит в состав ГК STADA AG (Германия), представил линейку новых препаратов, предназначенных для лечения заболеваний предстательной железы.