Ученые: Посменный график работы вызывает хроническую бессонницу

5 May, 2015 — Образование и Наука

Кроме того, постоянная смена биоритма ухудшает работоспособность человека и негативно влияет на умственные способности.

Исследователи провели эксперимент с участием тридцати четырех добровольцев, которые работают с посменным графиком. Ученые следили за их работой, исследовали организм и внимательно изучили их умственные способности.

Как выяснилось, у 26 людей из всех испытуемых, что является подавляющим большинством, были диагностированы различные расстройства - непомерная сонливость, бессонница, а также ухудшение памяти и умственных способностей. Все дело в сбоях биологического ритма.

Человеческий организм не может работать так же продуктивно в то время, когда привык спать.

Следовательно, лучше всего организовать свою работу таким образом, чтобы на сон отводились определенные фиксированные часы.

Ученые

Tweet  

Читайте так же:

Астрономам удалось обнаружить новые планеты, похожие на Землю

23 February, 2017

22 февраля NASA провела экстренную конференцию, в ходе которой астрономы рассказали о недавно обнаруженных планетах, которые напоминают Землю и вращаются вокруг звезды TRAPPIST-1 в созвездии Водолея.

Сбербанк принял участие в открытии полигона для эмоционального развития человека

20 July, 2016

Инициаторами открытия экспериментально-выставочного полигона «Ego», тренажеры и экспонаты которого посвящены развитию эмоционального интеллекта и социальной адаптированности человека, выступили образовательный центр «Сириус» и благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее».

На «Розетке» появились книги о стартапах

27 April, 2016

Интернет-магазин «Розетка» произвел очередное обновление книжного раздела. Любителям деловой литературы теперь доступна масса новых книг о стартапах.

Ericsson запустила во Львове научно-исследовательский центр

11 April, 2016

Штат первого научно-исследовательского (R&D) центра компании в Украине — 120 человек. Базироваться новое подразделение Ericsson будет во львовском офисе Ericpol (украинско-польская компания, принадлежащая Ericsson).

Граммар-наци проведут в Киеве парад

1 April, 2016

В воскресенье в столице Украины состоится марш сторонников повышения уровня грамотности населения. Парады граммар-наци с 1970-х годов проходят во многих странах мира. В Украине подобное событие будет проводиться впервые.