Ученые: чтение на ночь с планшета увеличивает риск рака

24 December, 2014 — Образование и Наука

Использование мобильных устройств в качестве книги перед сном вызывает дисфункцию сна.

Врачи из США выяснили, как влияет на ночной сон чтение книг с электронных ридеров. Они организовали эксперимент, в котором задействовали двенадцать добровольцев. Последним было предложено читать на ночь или классическую книгу из бумаги, или произведения на мобильных устройствах со светящимися дисплеями. И с теми, и с другими книгами чтецам следовало провести по несколько часов подряд.

В ходе эксперимента участники с электронными книгами погружались в сон позднее и медленнее, фаза быстрого сна у них была короче. Это связано с тем, говорят ученые, что исходящее от новомодных гаджетов синее свечение приводит к сбою циркадных ритмов и тормозило производство мелатонина.

Как известно, именно этот гормон контролирует биоритмы человека в течение дня и ночи. Именно нарушенный процесс производства мелатонина вызывает дисфункцию сна, а также повышает шансы получить рак груди и простаты. Таким образом, установлено негативное воздействие чтения электронных книг перед сном на весь организм.

чтение с планшета на ночь, электронные книги, вред, рак, нарушение сна, ученые

Tweet  

Читайте так же:

Астрономам удалось обнаружить новые планеты, похожие на Землю

23 February, 2017

22 февраля NASA провела экстренную конференцию, в ходе которой астрономы рассказали о недавно обнаруженных планетах, которые напоминают Землю и вращаются вокруг звезды TRAPPIST-1 в созвездии Водолея.

Сбербанк принял участие в открытии полигона для эмоционального развития человека

20 July, 2016

Инициаторами открытия экспериментально-выставочного полигона «Ego», тренажеры и экспонаты которого посвящены развитию эмоционального интеллекта и социальной адаптированности человека, выступили образовательный центр «Сириус» и благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее».

На «Розетке» появились книги о стартапах

27 April, 2016

Интернет-магазин «Розетка» произвел очередное обновление книжного раздела. Любителям деловой литературы теперь доступна масса новых книг о стартапах.

Ericsson запустила во Львове научно-исследовательский центр

11 April, 2016

Штат первого научно-исследовательского (R&D) центра компании в Украине — 120 человек. Базироваться новое подразделение Ericsson будет во львовском офисе Ericpol (украинско-польская компания, принадлежащая Ericsson).

Граммар-наци проведут в Киеве парад

1 April, 2016

В воскресенье в столице Украины состоится марш сторонников повышения уровня грамотности населения. Парады граммар-наци с 1970-х годов проходят во многих странах мира. В Украине подобное событие будет проводиться впервые.