Ученые рекомендуют людям, сидящим на диете, взвешиваться по средам

23 December, 2014 — Образование и Наука

Весы показывают реальный вес худеющего человека в середине недели, утверждают финские ученые.

Финские исследователи выработали полезные рекомендации тем, кто придерживается особого режима питания. Таким людям следует вставать на весы раз в пять дней. Но тем, кто желает узнавать о своем весе реже – всего единожды в неделю – рекомендуется делать это именно по средам. В середине недели весы продемонстрируют наиболее реальные показатели, говорят ученые.

Они пригласили для участия в наблюдении свыше 400 человек, у которых есть лишние килограммы и желание избавиться от них. Их показатели специалисты анализировали на протяжении двенадцати месяцев – за этот период они встали на весы 2838 раз.

После эксперимента исследователи обнаружили: те, кто делал это раз в пять дней, впоследствии теряли килограммы. Те, кто замерял вес менее одного раза в 5,8 дней, оставались с прежними параметрами. Лучше всего узнавать свой вес по средам – именно в этот день он максимально соответствует постоянному.

лишний вес, диеты, похудение, весы, среда, ученые

Tweet  

Читайте так же:

Астрономам удалось обнаружить новые планеты, похожие на Землю

23 February, 2017

22 февраля NASA провела экстренную конференцию, в ходе которой астрономы рассказали о недавно обнаруженных планетах, которые напоминают Землю и вращаются вокруг звезды TRAPPIST-1 в созвездии Водолея.

Сбербанк принял участие в открытии полигона для эмоционального развития человека

20 July, 2016

Инициаторами открытия экспериментально-выставочного полигона «Ego», тренажеры и экспонаты которого посвящены развитию эмоционального интеллекта и социальной адаптированности человека, выступили образовательный центр «Сириус» и благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее».

На «Розетке» появились книги о стартапах

27 April, 2016

Интернет-магазин «Розетка» произвел очередное обновление книжного раздела. Любителям деловой литературы теперь доступна масса новых книг о стартапах.

Ericsson запустила во Львове научно-исследовательский центр

11 April, 2016

Штат первого научно-исследовательского (R&D) центра компании в Украине — 120 человек. Базироваться новое подразделение Ericsson будет во львовском офисе Ericpol (украинско-польская компания, принадлежащая Ericsson).

Граммар-наци проведут в Киеве парад

1 April, 2016

В воскресенье в столице Украины состоится марш сторонников повышения уровня грамотности населения. Парады граммар-наци с 1970-х годов проходят во многих странах мира. В Украине подобное событие будет проводиться впервые.