Мы нашли очень интересную статью в блоге IdeaSellers. В этой статье перечисляется 20 способов повысить свою продуктивность. Все они очень интересны, но, увы, не распространены - просто перечислены и все.

Мы решили в рамках b2blogger опубликовать многие из этих способов отдельными заметками, дать дополнительную информацию и свое понимание. Это первый пост из серии.

Итак, начнем:

1. Спите достаточно, как следует при этом отдыхая! Просыпайтесь в ожидании нового прекрасного дня!

Все мы спим, и у всех выработался какой-то определенный режим. Кто-то спит десять часов, а кому-то достаточно и пяти. Но на самом деле не так важно сколько мы спим. По-настоящему важны следующие вещи:

• С каким настроением мы ложимся в постель вечером?
• Полностью ли мы расслабили все мышцы и остановили ли мы все мысли перед погружением в сон?
• Засыпаем ли мы с ожиданием нового дня или с желанием забыться?
• (Тайком от редакции) С кем мы ложимся спать?

2. Потратьте минуту и составьте ваш личный план на следующий день.

Производительность следующего дня будет очень высокой. Вы будете перед собой четко видеть цели и исполните их очень быстро, и больше времени оставите семье, детям и себе.

3. (Мы об этом уже писали) Сделайте легкую разминку утром.

Пусть ваша кровь течет быстрее. Это даст вам еще одно ускорение.

4. Поешьте утром сбалансированно и с удовольствием. Лучше всего — вместе с семьей.

После еды как минимум 5 минут не вставайте из-за стола, насладитесь тишиной и спокойствием. Расслабьтесь и порадуйтесь мгновенью. Во время еды не смотрите телевизор (ни в коем случае!!) и ничего не читайте. Не забывайте принимать витамины - ибо в современной пище их не достаточно.

5. Почитайте немного (минут 10-15) какую-нибудь мотивирующую вас книгу

Или послушайте какую-нибудь интересную аудио-книгу или аудио-лекцию. Другой вариант — послушайте любимую музыку. Все это — большие дела