Пять фитнес-советов для всей семьи от эксперта Herbalife Елены Говоровой

Мероприятие, организованное журналом «Лиза», прошло 23 мая в столичном Парке Победы. Елена рассказала гостям фестиваля, как обрести отличную фигуру в любом возрасте, и поделилась своим опытом относительно того, как продукты Herbalife помогают ей добиться здорового, сбалансированного рациона.

Кроме того, она дала пять простых советов, как быть энергичным и позитивным каждый день:

1. Вставайте на пять минут раньше запланированного времени. Насладитесь в эти минуты тишиной и покоем (без телевизора, музыки и т. д.), услышьте самого себя.
2. Чтобы зарядиться энергией на весь день, сделайте любимые физические упражнения (или хотя бы одно из них).
3. Съешьте полноценный завтрак, сделав акцент на белок. Если мало времени на приготовление завтрака, рекомендую выпить протеиновый коктейль.
4. На протяжении дня обращайте внимание на свои успехи в отношении к здоровью, хвалите себя за усилия.
5. Ложитесь спать налегке. Это касается не только ужина, но и мыслей: отставляйте в сторону все переживания и треволнения прошедшего дня. И на следующее утро вы будете бодры и полны сил.

Елена также научила участников мастер-класса комплексу несложных, но в то же время эффективных упражнений, способных помочь каждому члену семьи быть в своей лучшей форме. Упражнения не занимают много времени и не требуют никаких особых условий. С их помощью можно будет легко проводить так называемые пятиминутки здоровья на протяжении самого загруженного рабочего дня. Мастер-класс был бесплатным и открытым для всех желающих. Его участники вооружились новыми знаниями, навыками и позитивом для поддержания здорового и активного образа жизни.

Подробнее о Family Day можно узнать на сайте фестиваля. Елена Говорова — заслуженный мастер спорта Украины по легкой атлетике, во время своей спортивной карьеры специализировалась на прыжках в длину и тройном прыжке. Участвовала в трех Олимпиадах (1996, 2000 и 2004 годов), завоевав бронзовую медаль в тройном прыжке на Олимпиаде-2000 в Сиднее. После завершения карьеры в большом спорте Елена активно занялась общественной деятельностью и популяризацией спорта в Украине. С 2015 года она является экспертом Herbalife.

О компании Herbalife Ltd.

Herbalife — международная компания, осуществляющая деятельность в индустрии здорового образа жизни. Компания была основана в 1980 году в Лос-Анджелесе и сегодня работает более чем в 90 странах мира, в том числе в Украине. Акции Herbalife котируются на Нью-Йоркской фондовой бирже (NYSE: HLF). В компании работает более 7 тыс. сотрудников, объем чистой выручки в 2013 году составил $4,8 млрд.

Herbalife помогает людям бороться с лишним весом и нездоровыми привычками питания, разрабатывая высококачественные продукты и предоставляя персональный сервис образовательных услуг в области сбалансированного питания. А также создавая атмосферу, которая вдохновляет наших потребителей придерживаться привычек здорового питания, контролировать свой вес и вести активный и здоровый образ жизни.

За дополнительной информацией обращайтесь:

Виктория Рыбченко

Тел.: +38044 393 77 51

e-mail: [email protected]

Агентство O2PR

Роман Авраменко

Тел:+38044 545 77 07

Моб. тел.: +38093 145 39 39

e-mail: [email protected]