Как бороться с сухостью глаз: советы офтальмологов

Заведующая отделением патологии роговицы Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова АМН Украины Галина Ивановна Дрожжина приводит неутешительную статистику: «Согласно мировым показателям, количество населения, страдающего синдромом сухого глаза, достигает 18 %[1]. Наиболее распространено это заболевание среди жителей развитых стран. В Украине синдром диагностируется у 12 % больных офтальмологического профиля в возрасте до 40 лет и свыше 67 % пациентов старше 50 лет [2]».

А сколько людей страдает молча, не обращаясь к специалистам?

Недавнее исследование утверждает, что каждый второй современный человек практически ежедневно ощущает дискомфорт, сталкиваясь с проблемой сухости и усталости глаз [3]. Кроме того, от сухости глаз страдает половина людей, носящих контактные линзы [4].

В таком положении дел люди во многом виноваты сами. Синдром сухого глаза напрямую связан с современным стилем жизни, при котором глаза подвергаются значительным нагрузкам (чтение, работа с монитором компьютера и разного рода устройствами, вождение автомобиля), к тому же человеку часто доводится бывать в помещениях с некомфортной для глаз влажностью.

Обычно люди моргают 10-15 раз в минуту. При чтении частота морганий падает на 53 % – до 6 раз в минуту, а при работе за компьютером и вождении автомобиля со скоростью 100 км/ч мы моргаем всего 4 раза в минуту (при этом частота морганий падает на 68 %).

Комфортная влажность воздуха для человека составляет 40-60 %, однако при современном образе жизни влажность в помещениях снижается до 30 %, а иногда и до 5 % (например, в салоне самолета), а это, в свою очередь, может привести к появлению синдрома сухого глаза.

Чем меньше мы моргаем и чем суше окружающий нас воздух, тем более интенсивно истончается слезная пленка и происходит испарение слезной жидкости, что приводит к образованию сухих пятен. В местах разрывов слезной пленки поверхность глаза оказывается незащищенной.

И если с одним исконно славянским вопросом «Кто виноват?» все понятно, то возникает другой: «Что делать?!».

Пациентам с синдромом сухого глаза врачи рекомендуют, прежде всего, нормализовать образ жизни:

• употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 – 2 л в день);
• меньше нагружать глаза;
• устраивать систематические передышки при работе за компьютером;
• делать гимнастику для глаз;
• использовать в рационе продукты, содержащие полезные для глаз витамины и микроэлементы;
• при необходимости правильно подбирать контактные линзы или очки;
• чаще проветривать комнату и проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Кроме того, специалисты советуют обратить внимание на препараты искусственной слезы. Достойное место среди таких средств занимает «Визин Чистая Слеза», который появится в украинских аптеках в октябре этого года. Главное действующее вещество капель – TSP – полисахарид натурального происхождения, максимально приближенный к составу человеческой слезы, что позволяет ему быстро интегрироваться со слезной пленкой, снимая основные симптомы сухости и усталости глаз.

[1] Егоров Е.А., Басинский С.Н. (2007) Клинические лекции по офтальмологии. ГЭОТАР, Москва, 288 с.

[2] Бржеский В.В., Сомов Е.Е. (2003) Роговично- конъюнктивальный ксероз (диагностика, клиника, лечение). Левша, Санкт-Петербург, 124 с.

[3] Исследование знания и использования глазных капель. Синовей Сп. З о.о., Польша, 2005 г.

[4] http://www.linz-shopping.ru/info/poisknedostatkov.html