Отель Castel Monastero приглашает на занятия по йоге с наставниками Эстер и Рупертом Элверсонами

Именно тех, кто разбирается в асанах, дыхательных практиках и технике медитаций отель-замок Castel Monastero в Тоскане проводит регулярные занятия йогой под сенью вековых оливковых деревьев. Уроки проходят под руководством опытных наставников — супругов Эстер и Руперта Элверсонов.

Эстер — малазийка по происхождению, старший преподаватель йоги, зарегистрирована в Международном Альянсе Йоги, основатель и директор школы Esthernamesteyoga, где проводится также профессиональная подготовка преподавателей по 200-часовой и 500-часовой программам. Руперт родом из Англии, прошел курсы преподавателя по 200-часовой программе, работает ассистентом преподавателя в школе Эстер и сейчас проходит повышение квалификации по 500-часовой программе. Эстер также практикует лечение акупунктурой, а Руперт — доктор-хиропрактик.

Стиль, в котором Эстер и Руперт преподают йогу, основан на принципах Аштанга Виньясы. Эстер, в прошлом профессионально занимавшаяся танцами, прекрасно сочетает в своих уроках довольно сложные асаны, философию йоги и свободный поток движений. На занятиях она активно использует музыку, пение и работу с голосом, а также некоторые шаманские практики.

В своей преподавательской деятельности Эстер и Руперт также стараются не ограничиваться одной областью знаний: Руперт не только занимается подготовкой преподавателей йоги, но также проводит занятия по анатомии йоги и основам медитации, а Эстер организует лекции по йоге, философии, шаманизму и работе с собственным телом.

Эта невероятно гармоничная пара, малазийка и англичанин, посвятившие свою жизнь восточным практикам, нашли свой дом в Тоскане, где с удовольствием делятся знаниями со всеми желающими. Одним из звездных учеников Эстер и Руперта стал певец Стинг, который часто посещает их уроки, отдыхая от шоу-бизнеса на собственной вилле в Тоскане.

Для гостей Castel Monastsero Эстер и Руперт проводят регулярные занятия ранним утром. И едва ли что-то может столь мощный заряд бодрости и душевного благоденствия на весь день, как утренний сеанс йоги под бесконечным небом в окружении вечнозеленой природы Тосканы.