МЦ КТК проводит тренинг «Эмоциональный интеллект и управление собственной жизнью»

Вы получите научно обоснованное представление об Эмоциональном интеллекте (научная концепция, структура, российский и зарубежный опыт исследования ЭИ). Получите возможность осознать свой ЭИ, измерить его, сделать первые шаги в освоении нового ресурса, который, в общем-то, всегда был под рукой, но не осознавался как мощный и безопасный ресурс.
Теоретические (строго научные!) знания и практические упражнения по развитию ЭИ по управлению эмоциональными состояниями дадут ответы на многие вопросы.
В частности:

• Эмоция как реакция на внешнее событие или эмоция, возникающая от собственной физиологии? Как различить эмоцию, возникшую как ответ на воздействие внешнего мира от эмоций, возникших под влиянием влияние нашего тела (тело устало – как повлиять, как изменить?);
• Когда мозг «мешает» воспринимать реальность. Эмоции от ума, как наши размышления могут влиять на эмоцию (ум устал – как повлиять, как поменять?);
• 5 стратегий поведения – алгоритм понимания и управления эмоциями «от тела» и «эмоциями от ума»;
• Человек и мир – осознанное управление собой при помощи ЭИ; своим поведением в семье, в бизнесе, в повседневности.

Полученные знания позволят начать отрабатывать практические приемы. Мы просто поможем посмотреть на привычные вещи под другим углом зрения. Открытия современной нейропсихологии и данные из научных лабораторий дадут ключ к пониманию многих простых и забытых истин. Вы знаете, что «время лечит», а мы расскажем, как и почему. Если разложить эмоции на шкалу времени, то откроется много неожиданного и полезного.
Например:
Что такое «сейчас».
Ожидания и опыт. Как и почему прошлые эмоции «фонят» в настоящем. Наши ожидания могут совпадать или не совпадать с реальностью, как это понимать, какие эмоции это вызывает и как с этим работать.
Наложение прошлого, настоящего и будущего на шкалу эмоций. Как понимать искажения, как применять это понимание на практике и что с ним делать.
Коэффициент неопределенности. Почему важно «страшно» заменить на «удивительно». Как убрать «рамки» и получить нужный результат. Тело, голова, события.
Техника выхода из стресса (восприятие, понимание, управление).
Работа с убеждениями и с ожиданиями.

Тренинг сформирует четкое представление у каждого слушателя своих «проблемных» зон и даст возможность подобрать на этой основе собственное решение.
Вы сможете:

• Проанализировать свои потребности: еда, сон, секс, комфорт, внимание со стороны. Эмоция как следствие потребности. Что с этим делать?
  Чувства, эмоции, аффект – осознание, применение на практике. Рационализация.
• Застревание в эмоциях – идентификация, корректировка. Сомнение и выбор – роль эмоций.
• Временной дизайн. Нейрофизиологический механизм использования эмоционального опыта из прошлого для создания успешного будущего. Линия времени. Прошлый опыт как рецепт успеха в будущем или залог очередных поражений?

Дата проведения: 21-23 июня 11.00-18.00

Место проведения: Колокольников пер, д.2 (м. Трубная)

Регистрация

В программе:

Стоимость: 25 000 руб (обучение + тестирование на уровень ЭИ)

Для групп от 4 человек — специальное предложение
Телефон: +7 (495) 518-28-94 [email protected]

Контакты:

Киселева Татьяна
Зам. директора МЦ "КТК"
+7 (495) 518-28-94 [email protected]
www.mc-ktk.ru www.mc-ei.ru www.mc-ebcl.ru