«Международный центр К.Т.К» проведет тренинг «Как не «гореть» на работе, а просто работать с удовольствием»

Сегодня каждый из нас задается вопросом, когда же кончится зима и наконец начнется весенняя пора, пора хорошего солнечного настроения и положительных эмоций. Как известно, конец марта – это жуткое и тяжелое время для главных бухгалтеров, финансовых аналитиков и директоров. Поэтому многие сейчас испытывают недостаток сил, постоянные эмоциональные срывы, переживания и всё это как раз и называется «эмоциональное выгорание».

Данный тренинг отвечает на главный вопрос: как соответствовать ожиданиям наших клиентов, партнеров, коллег и при этом сохранять выдержку и спокойствие в конкурентной среде, быть работоспособными и увлеченными своей профессиональной деятельностью. Тренинг дает возможность каждому участнику найти индивидуальные способы профилактики эмоционального выгорания на работе, помогает конструктивно выходить из кризисных ситуаций.

В программе:

• Основные причины и симптомы эмоционального выгорания, методы самодиагностики
• Как правильно строить психологические границы в профессиональном и личном общении
• Методы нейтрализации негативного внешнего воздействия
• Как поставить эффективный заслон манипуляциям
• Внешние и внутренние психологические барьеры (что нам мешает, и что может помочь быть успешными с наименьшими эмоциональными затратами)
• Приемы осознавания зон влияния (как мы влияем на других, и как другие воздействуют на нас)
• Развитие навыков ассертивности (уверенного поведения)
• Релаксационные техники, способствующие повышению уровня стрессоустойчивости
• Как сохранить разумный баланс: работа – семья – отдых – увлечения
• Когнитивная психотерапия – как один из эффективных методов профилактики эмоционального выгорания

Дата проведения: 14 апреля 2012 с 12.00-17.00
С более подробной информацией моете ознакомиться на сайте компании http://mc-ktk.ru/emocionalnoe-vygoranie/.